Komme in deine Kraft
finde Balance,
Stärke und
Wohlbefinden
Mein Coaching unterstützt dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Ob beim Abnehmen, Aufbau oder bei der Optimierung deiner Gesundheit.
DU BIST
Willkommen
GesundheitsCoaching
Das erwartet dich:
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Ernährungscoaching
-> Auf dein Ziel abgestimmt: Abnehmen, Muskelaufbau, Hormonbalance, Darmgesundheit
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Individuelle Trainingsplanung
-> Du bekommst genau das, was dich stärkt – körperlich & mental.
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Stressmanagement
-> Tools für mehr Fokus, Gelassenheit und innere Kraft – gerade dann, wenn das Leben dich herausfordert.
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Motivation & Support
-> Du willst aufgeben? Nicht mit mir. Ich bleibe an deiner Seite – bis du da bist, wo du hinwillst.
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Blutwertanalyse
-> Dein Blut verrät, wie es wirklich um deine Gesundheit steht – ich helfe dir, diese Zeichen zu verstehen.
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WhatsApp-Support 24/7
-> Du schreibst, ich antworte. Einfach. Persönlich. Verlässlich.
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Nahrungsergänzungen
-> Gezielt ausgewählt – auf Basis deiner Blutwerte, Ziele und deines Alltags.
Coaching-Dauer:
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4 | 6 | 12 Monate Betreuung möglich
Zusätzliche Leistungen
+Diese Angebote sind auch einzeln buchbar:
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Individuelle Trainingsplanerstellung (Gym, Bodyweight oder Calisthenics)
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Blutwertanalyse & Auswertung – inkl. Fahrplan
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Ernährungsanalyse – inkl. Fahrplan
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Supplement-Check & Empfehlung – inkl. Fahrplan
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Personal Training – flexibel wählbar: bei dir, bei mir oder in der freien Natur
Erwartung an dich:
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Bring die Bereitschaft mit, echte Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.
Treffe die mutige Entscheidung, dein neues Leben aktiv zu gestalten.
Voller Energie, Stärke und innerer Freiheit.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Es dient deinem Kennenlernen und einer ersten Bedarfsanalyse, um herauszufinden, wie ich dich optimal unterstützen kann.
Dein Weg zu mehr Gesundheit,
Energie und Lebensqualität
WEBSITE BEFINDET SICH GERADE IM UMBAU
BITTE UM VERSTÄNDNIS :)
Über mich
Gesundheitscoach RaFA
"Gesundheit ist unser wertvollste Gut"
Ich werde dir helfen, deine Ziele in Bezug auf deine Gesundheit zu erreichen.
Ob du dein Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Hautbild verbessern, Hormone in Balance bringen oder gesunde Gewohnheiten entwickeln möchtest.
"Lass mich dir helfen deine beste Version zu werden"
Ernährung 15+ Jahre Erfahrung
Entzündungshemmende Ernährung + Keto + Low Carb + Vegetarisch + Vegan
Krafttraining 15+Jahre Erfahrung
Fitness Center + Bodyweight In- und Outdoor + Funktionales Training
Kampfsport 5+ Jahre Erfahrung
Boxsport
Yoga 5+ Jahre Erfahrung
Vinyasa + Yin + Yoga Nidra
Meine Ausbildungen
DIPl. ErnährungsBerater
Dipl. Wertorientierter systemischer Coach
Personaltrainer
Medizintrainer
Krishnamacharya Yogateacher
"Gesundheit ist die Basis für Leistung. Leistung ist der Schlüssel, um deine Ziele einfacher und schneller zu erreichen."